栄養豊富なグリーンスムージーを紹介、通販のサイトです。
食物繊維不足で便秘に悩まされているからスムージーの粉末を飲んでいます。
鈴木のダイエット記録
「飲み会シーズンつらいね」
予定が多くて予定通りのポストができませんでしたが、
先週分です。
【今週の出来事】
12月末までの目標体重が「73.4kg」の残すところあと1kgでしたが、早く減らしすぎるとリバウンドしやすいということで、今週は普通に食べて体重維持できるか試しました。それから土日ともに飲み会でしたので、体に吸収しすぎないようにする意味も含めて。
現代人は、食べ過ぎで胃も下がってるから、大腸や小腸……胃などを引き上げる意味でも正しい姿勢で野菜を切ることは、すごく大切で、ダイエットにもなるとか(*^^*) 初回の時は、重ね煮で精一杯です。